Hvad siger patienterne:​​​

Tre måneder med motion gjorde Birgitte Ballegaards krop 10 år yngre

Birgitte Ballegaard deltog i foråret 2017 til et foredrag hos FOA Sydsjælland, hvor fysioterapeuter fra Næstved Rygcenter var mødt op med vægten til Kropsanalyser under armen, og med nyeste viden inden for kost og motion. 


”Jeg meldte mig til af nysgerrighed, da det kunne være sjovt at se, hvor gammel min krop var i forhold til min alder. Det viste sig, at der var næsten sammenfald mellem de to aldre. Jeg tænkte dog, at det måtte kunne gøres bedre. Jeg har tidligere løbet en del, men en knæskade satte stopper for den aktivitet. Jeg tænkte dog, at det var en god anledning til at komme i gang med at løbe igen.
Siden den første Kropsanalyse, har jeg løbet hver 2. - 3. morgen. Det bliver til ca. 5 km. ad gangen. Jeg står tidligt op og løber inden jeg tager på arbejde. Det er en god start på dagen, og så får jeg det gjort. Når først jeg kommer fra arbejde, kan der være mange forhindringer, som gør, at jeg ikke får løbet. Udover løbet forsøger jeg at begrænse mit indtag af sukker” siger Birgitte Ballegaard.
”Jeg nyder mine løbeture, og det har været godt for mig. På tre måneder tabte jeg mig 2 kg., mens min krop blev 10 år yngre, så jeg fortsætter med at løbe”.


Med en Kropsanalyse, som Næstved Rygcenter tilbyder, får du blandt andet målt din vægt, væske i kroppen, fedt – herunder fedtet omkring de indre organer – og din krops alder. Vi tilbyder at komme ud til virksomheder, hvor vi udover Kropsanalysen også tilbyder et foredrag om kost og motion. 

Jeg var meget skeptisk, men Rygskolen hos Næstved Rygcenter blev min redning.


Sådan siger Terese Kaarsberg Puggaard. Hun deltog på en af vores Rygskoler i foråret 2017. Det blev vendepunktet for hende. Terese havde opsøgt osteopat Hans Andersen med nakkesmerter. Forud var gået flere år med ondt i ryggen, og det havde nu sat sig i nakken.

”Da Hans sagde til mig, at jeg ville have stor gavn af at starte på en Rygskole, var jeg skeptisk, men han bookede mig med det samme til en forundersøgelse hos fysioterapeut og osteopatstuderende James Taylor. Jeg overvejede kraftigt et afbud, men mødte op. Jeg havde det på alle måder skidt, da jeg mødte op hos James. Alle mine argumenter om, at jeg havde prøvet mange behandlere før i både det etablerede system og hos de alternative behandlere, og ingen kunne hjælpe, pillede James stille og roligt fra hinanden. Jeg mødte derfor op på Rygskolen” siger Terese.

Terese har modicforandringer i ryggen, men også stofskiftet drillede, og hun havde taget 10 kg på. Der var ingen styrke at spore i musklerne, og hver bevægelse var en udfordring, og fyldt med mange smerter. Hun fik hjælp til alt hjemme såsom at få strømper på, tømme opvaskermaskinen, støvsugning med mere. Hver gang hun havde prøvet at træne, medførte det 2-3 dage i sengen.

”På Rygskolen hjalp både James og Dan Jakobsen deltagerne med små kontrollerede bevægelser, som langsomt vænnede kroppen/ryggen til bevægelse. Bevægelighed var et stort problem med tre års konstante smerter, hvilket havde gjort min lænd fuldstændig stiv. Men også teoridelen på Rygskolen var en øjenåbner for mig. Jeg troede, jeg vidste det hele i forvejen, men jeg blev klogere. Jeg vidste godt, at fysisk aktivitet ikke ville skade min ryg, men når det hele bare blev værre, så stoppede jeg. Rygskolen hjalp mig hurtigt, og allerede efter få gange mærkede jeg forbedringer, og jeg skulle ikke ligge i sengen 2-3 dage efter hver træning”.

Rygskolen er afsluttet. Terese deltager nu på et ryghold og træner hver uge i træningsmiljøet på Eskadronsvej. Rygskolen har hjulpet hende i den rigtige retning, selvom der er lang vej endnu.

”Jeg har stadig mange smerter, men færre end inden forløbet. Jeg har fået mere overskud igen og har næsten tabt de 10 kg igen. Jeg kan varmt anbefale Næstved Rygcenter, hvor både Hans Andersen, James Taylor og Dan Jakobsen har gjort en stor forskel for mig, selvom der er lang vej endnu” slutter en glad Terese Kaarsberg Puggaard. 

Vejledt træning gav mere styrke, energi og selvtillid

Med 17 års kronisk leddegigt i rygsækken, og en henvisning fra lægen, kontaktede Maria Tine Pallisgaard Jeppesen – Næstved Rygcenter for at få hjælp til træning.

”Jeg havde prøvet diverse fitness centre med det resultat, at jeg fik trænet forkert og for hårdt, og at jeg derfor fik yderligere smerter. Min læge anbefalede derfor, at jeg kontaktede en fysioterapeut og fik lagt et træningsprogram tilpasset de udfordringer min gigtsygdom giver mig. Fysioterapeut James Taylor – Næstved Rygcenter hjalp mig med at få lagt et godt program, hvor jeg hele tiden skåner mig selv, og alligevel får trænet det, som er godt for mig. Og meget hurtigt mærkede jeg fremskridt.

Efter en tid anbefalede James mig at komme på hans nakkehold. Det er et hold med få deltagere, og hvor han er eminent til at følge hver enkelt deltager. Med sin faglighed, har han hele tiden øje for, om vi gør øvelserne rigtigt, og ikke mindst finde alternative øvelser, hvis det er nødvendigt.

Jeg har derfor den største tillid og respekt for James, som jeg kan anbefale andre. Takket være ham, har jeg i dag en større selvtillid, større styrke og mere energi, og så kan jeg klare længere ture på cyklen fordi kroppen er blevet stærkere” slutter en glad Maria Tina Pallisgaard Jeppesen.

Kropsanalyse til virksomheder

Næstved Rygcenter besøger jævnligt virksomheder med vægten til kropsanalyser under armen og nyeste viden i hovedet. Vi var for nyligt været hos FOA Sydsjælland, og kommer også gerne ud til din virksomhed. Lissi Lund fra FOA Sydsjælland oplyser, at deltagerne efterfølgende har udtalt:

Min oplevelse med kropsanalyse var en øjenåbner om, at det er vigtigt at passe på sig selv. Selvom jeg godt vidste, at det ikke var helt OK, havde jeg dog ikke forstillet mig at være så ”gammel”. Jeg har fået noget med hjem at tænke over.

Jeg fik en god forklaring på, hvordan jeg læser tallene på det printede papir (resultatet af kropsanalysen), og fik et indblik i, hvordan min krop har det lige nu, men det var ikke noget jeg ikke vidste i forvejen. Fysioterapeuten var god til at tage sig tid til at forklare dybere, når der var spørgsmål.

Jeg synes, det var MEGET interessant og kunne godt tænke mig, der kom en opfølgning. Der presser sig nogle spørgsmål på, efter jeg har ”tygget” lidt på alle de informationer vi fik, og også ”hvad gør jeg nu”.

Det var et godt arrangement, og fysioterapeuten gjorde det godt. Oplysningerne gav stof til eftertanke. Også al den faglige snak omkring, hvordan vores krop og hjerne virker og har behov for og ikke mindst ikke behov for.

I alt en god eftermiddag med kollegerne, ja bortset fra at vi fik en masse sund latter ud af det, så bekræftede det mig i meget af det, jeg egentlig godt vidste i forvejen omkring min krop.

Det var godt at få det fortalt på en lidt anden måde og synes et eller andet sted, det gav stof til eftertanke i forhold til kost og motion.

For mig var det en rigtig god oplevelse og dejligt, at det var som samlet trop. Motiverende uden løftede pegefingre. Godt at få fokus på sundhed i vores stillesiddende job (synes altså ikke at kage skal afskaffes J). Det faldt godt ind med vores tæl skridt kampagne. Det kunne være alletiders med en opfølgning fx om ½ år.

Jeg synes, det var spændende at se/høre, hvordan min krops tilstand var. Det gav mig noget viden om, hvad jeg skal arbejde videre med, og også hvor der skal sættes ind for at få en sundere krop.

Jeg fik god hjælp af Jacob Hacke ​– siger Christian Rørbeck efter behandling hos Næstved Rygcenter

Først besøgte min søn en af Næstved Rygcenters fysioterapeuter – Jacob Hacke. Kendskabet til Jacob kom via Næstved Herlufsholm Håndboldklub.


Ikke alene fik Jacob fixet min søns springerknæ, han fik også diagnosticeret og behandlet nogle ret alvorlige mavesmerter, min søn havde sloges med ret længe.

Under behandlingen snakkede jeg med Jacob, og fortalte om mine egne problemer. Jacob mente, han havde en klar ide om årsagen til disse også – noget i modstrid med en kiropraktor og en fysioterapeut fra en anden klinik.
Jeg valgte at stole på Jacob, og det har vist sig, at han havde 100% ret. Han har nu klaret nogle ret alvorlige rygproblemer for mig, så jeg igen kan arbejde. Oven i handlen har han også genoptrænet mit knæ efter en menisk operation.

Min mening om Jacob er, at han ud over at være et fantastisk behageligt menneske, er en fabelagtig dygtig fysioterapeut. Jeg kan kun anbefale ham på det varmeste.

Styrketræning før en eventuel operation kunne komme på tale

Det var hvad lægen anbefalede Bente Winther (årgang 1935), da hun mødte op med stærke smerter i ryggen. I dag lyser det ud af Bente, at styrketræning var den rigtige beslutning.

- jeg var hofteopereret i begge sider. De dårlige hofter havde givet mig skævheder i ryggen og dermed stærke smerter. Da lægen anbefalede styrketræning, havde jeg ingen forventning om, at det ville hjælpe mig.

At sende en kvinde på næsten 80 år i et træningscenter, gav ingen mening for Bente Winther. Alene det, at skulle møde op i træningsmiljøet hos Næstved Rygcenter var en overvindelse. Smart tøj til fitness, og træning på maskiner sammen med andre mennesker, var ikke en tiltalende cocktail for hende, men hun gjorde det.

- jeg var nervøs de første gange. Vidste næsten ikke, hvor jeg skulle gøre af mig selv, men det overvandt jeg hurtigt. Jeg fik god vejledning af behandlerne hos Næstved Rygcenter. Jeg synes det er et rigtigt godt miljø, men det bedste er, at jeg efter et års tid med træning nu er helt fri for medicin. Jeg bliver nok aldrig fan af træning på maskiner, men nu ved jeg, at det har en effekt, og at det hjalp mig, så jeg ikke skulle opereres.

- nu ved jeg også, at det aldrig er for sent at starte med at træne, slutter Bente Winther, der træner en gang om ugen hos Næstved Rygcenter, men hun sikrer også, at der er træning hjemme på motionscykel og en stor bold.

Næstved Rygcenter har et træningsmiljø med nyere velholdte maskiner, og som fuldt lever op til de træningsforventninger, der er til patienter, som efter nationale retningslinjer, skal træne 8 til 12 uger inden en eventuel henvisning til et sygehus. Næstved Rygcenter er derfor det ideelle sted til træning, som foregår i et roligt miljø, og med høj faglig vejledning.

Rygprogram hjalp Hanne Haar, da hun havde to prolapser.

​Stærke smerter i lænd og ryg, og et ”sovende” ben, gjorde, at Hanne Haar havde svært ved at klare sin hverdag og sit arbejde. Derfor opsøgte hun sin egen læge i sommeren 2013, som dels sendte hende til fysioterapeut og dels til MR scanning.

- jeg fik diagnosen spinalstenose og to prolapser. En operation ville være meget omfattende, så min læge anbefalede mig intensiv træning, før en operation kunne komme på tale.

- jeg havde mange smerter, da jeg startede på Rygskolen hos Næstved Rygcenter. Thomas Hyldelund var, udover undervisningen, god til at fortælle, hvad der ville være godt for mig i hverdagen, siger Hanne Haar.

På Rygskolen lærer deltagerne, hvordan det blandt andet er bedst at sidde, stå og løfte, hvilket hjalp Hanne Haar til at komme videre med langt færre smerter. I dag træner hun tre gange om ugen i træningsmiljøet på Eskadronsvej. Hun følger et program, som Thomas har hjulpet med.

- derfor kan jeg varmt anbefale Rygskolen hos Næstved Rygcenter. Jeg blev hjulpet så meget, at en operation ikke længere er aktuel, slutter Hanne Haar.

I dag er det omkring 30 år siden Kirsten Kragh Andersen (årgang 1954) fik konstateret muskelsvind. Dengang startede hun behandling og træning hos Fysioterapien i Købmagergade. En skæv gang gav rygsmerter.

Gennem årene er Kirsten Kragh Andersen faldet nogle gange, hvor der har været brud både på knæ og overarm. Og hver gang har hun skulle genoptrænes.

Lige nu er det Mark Ebbesen hos Næstved Rygcenter, der træner med Kirsten, og ifølge hende er han af en støbning, der vil det bedste for patienterne. hans opgave er hele tiden at få patienterne bedre og bedre, så de kan klare sig selv mest muligt.

​​Mark knokler med mig. I starten en gang om ugen, hvilket jeg synes var rigeligt, for jeg skal jo også passe mit arbejde. Men nu er det to gange ugentlig. Derudover kommer jeg med min mand i træningsmiljøet på Eskadronsvej, hvor han to gange om ugen hjælper mig fra maskine til maskine. Og hver gang afslutter jeg med en tur i massagestolen, mens min mand går i bad.​


Mark mente, at jeg skulle have en høj rollator, og med lidt kamp gik kommunen med til at jeg fik én. Den bruger jeg flittigt i træningen.

Jeg glemmer heller ikke at cykle på min motionscykel, når jeg har overskud til det. Mit højre knæ laver lidt vrøvl pt. så min mand hjælper mig op og ned af motionscyklen herhjemme, så smerterne kan fortage sig.

Det var fint og dejligt at få massage, men jeg må nok sige, at jeg har fået mere energi efter jeg selv gør en indsats. Jeg er meget glad for at komme hos Mark Ebbesen – og glad for hans interesse for, at jeg kan komme til at klare mig bedre, slutter Kirsten Kragh Andersen.​

Næstved Rygcenter

​Eskadronsvej 4D, 4700 Næstved

Købmagergade 4, 4700 Næstved

Storgade 10, 4171 Glumsø

Telefon: +45 55 73 88 44

E-mail: mail@nryg.dk

CVR: 15006706

Telefontid

​Mandag til torsdag

Fredag

08:00-11:00 og 12:00-16:00

08:00-11:00 og 12:00-14:00

Tidsbestilling

​Telefon: +45 55 73 88 44

Fax: +45 55 73 88 45