book en TID  auricular-phone-symbol-in-a-circle​  +45 55 73​ 8​8 44

Telefontider:

​Mandag til torsdag - kl. 08:00-11.00 og kl. 12:00-16:00

Fredag - kl. 08:00-11:00 og kl. 12:00-14:00..​

Vi behandler dig godt​

facebook

Mindfulness / meditation 

Vi starter hold den 7. januar 2020 - om tirsdagen kl. 17:00.

Hos Næstved Rygcenter kombinerer vi de to former for træning i et hold. Vi finder det bedste fra begge de to verdener, og giver deltagerne ro til at finde ind til sig selv, og finde mere ro i en ellers travl hverdag.

​Forskellen på mindfulness og meditation

Den primære forskel er, at meditation er en tilstand, der opnås i en afgrænset tid, hvor mindfulness er en form for livsanskuelse, og en måde at opleve verden på. Derudover er deres effekter også forskellige; meditation giver dyb ro og ny energi, og mindfulness giver mere nærvær og positivitet. Fælles for dem, er at de giver mere ro og mindre stress.

Meditation er en tilstand, du kommer i, når tanker og følelser falder til ro. Det er et ”studium”, hvor du observerer dig selv. Derudover omfatter meditation dyb refleksion og søgningen af det dybeste i dig selv. 

Mindfulness handler om at være nærværende og leve i nuet. Det kan op­leves som en opvågning, og verden vil opleves som noget mere virkeligt. Mindfulness betyder at huske, og er en nærværende måde at forholde sig til det, du møder – både din krop og i dine følelser, tanker og omgivelser.

Næstved Rygcenter

Eskadronsvej 4D, 4700 Næstved

Købmagergade 4, 4700 Næstved

Storegade 10, 4171 Glumsø

Se på kort

​Telefon: +45 55 73 88 44

E-mail: mail@nryg.dk
Lokationsnummer: 5790000169269

Fax: +45 55 73 88 45

​CVR: 15006706

Telefontid & tidsbestilling

​Man-torsdag

Fredag

Fra 08:00-11:00 og 12:00-16:00

Fra 08:00-11:00 og 12:00-14:00

Find mere her